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昨天下班經過捷運附近看到標達BuDer~有機甜菜根精力湯25公克×10包x12盒組(10入/盒)~特惠中~剛上市！
對於愛吃的我，怎能錯過標達BuDer~有機甜菜根精力湯25公克×10包x12盒組(10入/盒)~特惠中~這款高CP值的產品呢，
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到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能:
商品訊息描述:
品名:有機甜菜根精力湯x12盒組
成份:
有機黃豆(非基因改造)(美國、加拿大)、有機糙米(台灣)、有機砂糖(巴西)、有機黑芝麻(玻利維亞)、有機黑豆(中國)、有機黑糯糙米(台灣)、有機燕麥(英國、芬蘭、美國、澳洲)、有機黑麥(芬蘭)、有機甜菜根(瑞士)、有機紅藻粉(愛爾蘭有機海藻鈣)、有機小米(美國)、有機珍珠大麥(加拿大、芬蘭)、有機亞麻仁籽(加拿大)、菊苣纖維。
食用方式:
1.將一包倒入杯中，加入200毫升熱開水攪拌均勻即可享受；濃度依個人喜好酌量增減。
2.可沖泡果汁、麥片、稀飯或豆漿。
內容量:25公克×10包
保存方式:請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
保存期限:24個月
產地:台灣
營養標示 ? ?每份25公克 ? 本包裝含28份
? ? ? ? ? ? ? ?每份 ? ? ? ? ? 每100公克
熱量 ? ? ? 105.4大卡 ? ?421.6大卡
蛋白質 ? ?4.5公克 ? ? ? 18公克
脂肪 ? ? ? 3公克 ? ? ? ? ? 12公克
飽和脂肪1.2公克 ? ? ? ? 4.8公克
反式脂肪0公克 ? ? ? ? ? ?0公克
膽固醇 ? ?0毫克 ? ? ? ? ? ?0毫克
碳水化合物15.1公克 ? 60.4公克
糖 ? ? ? ? ? ? ? 3.1公克 ? ? 12.4公克
膳食纖維 ? ?1.8公克 ? ? ?7.2公克
鈉 ? ? ? ? ? ? ? 4毫克 ? ? ? ?17毫克
鈣 ? ? ? ? ? ? ?16毫克 ? ? ? 64毫克
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內容來自YAHOO新聞
飲食指南取消膽固醇上限 蛋黃、海鮮放心吃？
很多人談膽固醇色變，但美國新版飲食指南卻取消攝取膽固醇上限，究竟基於什麼理由？蛋黃、海鮮可以放心吃了嗎？什麼食物可以增加好膽固醇、減少壞膽固醇呢？專業營養師洪若樸一次說明白！
過去的飲食指南建議每人每天膽固醇攝取量應低於300毫克，而一顆蛋黃就含有260毫克，許多人因此對蛋黃敬而遠之，但新版飲食指南取消攝取膽固醇上限，顛覆數十年來的觀點，營養師洪若樸指出，健康成人1天吃1顆蛋沒問題，紅酒、洋蔥、多色蔬果、全麥、豆類等食物，有助於降低總膽固醇含量，不妨多多攝取。
《新指南取消膽固醇上限》
美國2015～2020年最新飲食指南日前公布，其中「取消攝取膽固醇上限」引發關注，專家們認為，人體約八成膽固醇是自行製造，只有兩成來自食物，多項研究顯示，飲食中的膽固醇對健康成年人血液中膽固醇濃度並無顯著影響，因此刪除舊版飲食指南中，每人每天攝取量應低於300毫克的建議。
台北市忠孝醫院營養室主任洪若樸指出，膽固醇是脂肪與蛋白質融合的物質，太高、太低都不是好事，但判斷某種食物對血膽固醇的影響，需同時考量膽固醇或飽和脂肪酸含量，事實上，飽和脂肪酸的影響大於膽固醇，通常以升膽固醇指數（CSI）來解讀食物對血膽固醇的影響，CSI值越大、影響越大，心臟血管疾病的風險也越大。
《好膽固醇可防動脈硬化》
她表示，瘦肉、去皮雞肉、魚貝類、牛奶、植物油及堅果類的CSI較低，蛤蜊、牡蠣、蝦、蟹、章魚的膽固醇雖高，飽和脂肪卻很低，因此CSI也低，對心臟血管疾病的影響反而比不含膽固醇、但飽和脂肪高的椰子油、棕櫚油低。
膽固醇分為「高密度膽固醇」與「低密度膽固醇」，前者被稱為「好的膽固醇」，可將「壞的膽固醇」帶到肝臟代謝，以免沈積在血管壁，有「血管清道夫」之稱，可預防動脈硬化、保護心血管；後者容易被氧化，堆積在血管壁週邊，產生發炎反應而形成血栓，造成動脈粥狀硬化。
《減肥、戒菸減少壞膽固醇》
洪主任表示，從事有氧運動、減肥、戒菸都是減少壞膽固醇、增加好膽固醇的方式，而「挑對食物」更重要。日常飲食中，有很多含有壞膽固醇的陷阱，如中式餐點的豬油，西式餐點的酥皮、奶油含有反式脂肪，會影響好膽固醇形成、增加壞膽固醇含量，最好少吃。
《洋蔥、豆類提高好膽固醇》
她表示，紅酒、洋蔥、水果、蔬菜、全麥、豆類等食物可提高好膽固醇含量。黃豆不會製造膽固醇，還可增加好膽固醇；蔬果富含膳食纖維，可促進脂質代謝，降低總膽固醇；燕麥除含有破壞膽固醇的「β-葡聚糖」，所含可溶性纖維在腸道中與膽固醇結合排出，可降低膽固醇的吸收；此外，蘋果果膠、白木耳、黑木耳、菇類等，也富含可溶性膳食纖維，有助於降低總膽固醇含量。
洪主任建議，地中海型飲食法對調整好壞膽固醇比例具有正面效益，如攝取多色蔬果、堅果、多吃魚、少吃紅肉，採用橄欖油，烹調以蒸、滷、涼拌為主，只要注意飲食原則，控制膽固醇並非難事。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/飲食指南取消膽固醇上限-蛋黃-海鮮放心吃--022445896.html
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